Tips Nak Kuruskan Badan~!

Hi kawan-kawan,

Hari ni Myza nak share dengan you all tips kuruskan badan!

Aha~ Kan Myza ade janji dalam post yang mula2x sekali itu~?

Orait, ni tips yang Myza reka sendiri, pakar nutrition,

maaflah kalau ni diet tak sehat yep > <"

Okie, first thing first, no rice! Sape yang tak leh tahan tu boleh la kurangkan kadar nasi pelan2x ye, memang susah nak tibe2x benti terus makan nasi. Mesti jadi lemah & tak kuat, rase nak tido je sebab? Lapa.

Jadinya, slow-slow kay.

Next, banyakkan minum air kosong, kalau ade filter kat rumah macam bio disc ke, gunakanlah :D

Myza kat rumah Abah kasi pakej, bio disc lepas tu ade satu lagi filter gaban kat luar rumah. Tapi memang rase la perubahan bile minum air kat rumah berbanding kat U * ini bukan promosi yep, just wanna share ;P * Kulit rase tak de sangat nak meragam, licin selalu~ Die kalau nak buat hal mase Myza away from home, tak taw lah air berkat ke, kulit sensitif ke. Yang Myza try 1 gelas 1 jam, sebab Myza ni memang malas gile nak g minum air dalam botol yang bosa tu, jadi sebagai motivasi diri, Myza akhirnya berjaya mendapatkan botol air kecik, 500ml punye, bole bawak g kuliah, pas tu pepandai la refill ek. Pastikan 8-10 gelas sehari yer~

Selain tu, aha, mesti ade yang tak suke dengar yang ni, bersenam lah anda~! Yeah! Myza wat mula2x 1 jam seminggu, lepas tu gandakan 2 jam seminggu dan setakat tu saje lah gandaannye yep :D
Myza guna treadmill dengan basikal saje (tu yang selalu la~)

Lepas tu, yang paling mudah, makanlah oatmeal :D
Oat mengurangkan kolestrol dalam badan, trust me,
makan oat 2 kali sehari, you'll see the difference!

Kay la, itu saje buat mase ni, kalau Myza teringat yang lain nanti Myza tambah yep.
And if you'd like to add some tips, do so by commenting this post,
that'll be very much appreciated! :)

Good night~

Ja ne!

As salam~